24. November 2013
von Susanne Barg
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Charakter zeigen im Netz

Neulich saß ich auf einer Tagung zufällig neben Christoph Burger, dessen „Zornkönig“ ich gerne in meiner Arbeit einsetze und immer mal wieder dem einem oder anderen Klienten ans Herz lege. Kurz darauf las ich seinen Aufruf zur  Blogparade Charakter zeigen im Netz und sah es als Einladung, zu diesem Thema in den Austausch zu gehen. Danke dafür!

Zunächst habe ich gezögert, einen Beitrag dazu zu schreiben….denn meine Antwort ist so kurz wie klar: „Ja„. Natürlich. Als Trainer, Berater und Coaches sind wir Verbündete auf Zeit, Partner für eine Wegstrecke. Und die Art der Unterstützung, die wir anderen durch unsere Arbeit geben, ist neben unserem fachlichen Handwerkszeug und Können stark geprägt von unserer Persönlichkeit.  

Wer hier in meinem Blog stöbert, sieht, dass alle Themen, von „Grenzen setzen“ bis „Stressbewältigung„, durch meine Brille gesehen sind. Filme, die ich empfehle  und die  Art, wie ich sie in den Kontext vonVeränderungen“ stelle, sagen selbstverständlich etwas über mich. Werte und Anschauungen vermitteln sich. So soll es sein – und auf diese Weise sortieren sich Kunden und Kooperationspartner, oft schon vor dem ersten persönlichen Kontakt. Es gibt Anknüpfungspunkte – und wie immer im Leben passt es eben manchmal auch nicht.

Bei anderen mag und schätze ich genau das – den Eindruck, einen echten Menschen zu sehen und zu erleben, der nicht austauschbar ist. Ich wünsche mir Kollegen und Klienten, die „echt“ sind, authentisch – oder es werden wollen, Schritt für Schritt und ohne Angst.

In diesem Sinne: Lasst uns Veränderungen gestalten – und dabei Charakter zeigen.

Danke noch mal für die Anregungen, die durch die Beiträge und die Auseinandersetzung entstanden sind! Ein großes Dankeschön an Christoph Burger für die Initiative!

24. November 2013
von Susanne Barg
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Zehn Thesen

November, dunkle Tage, Zeit der Stillen Feiertage. Verluste, eigene Fehler und Zweifel sind an grauen Tagen spürbarer. Wir kommen immer wieder in Situationen, die schmerzhaft sind, unsere Integrität beschädigen oder uns gefährden. Manchmal sind wir selbst die Verursacher – und werden mit den Auswirkungen unserer Unachtsamkeit konfrontiert, müssen uns ihnen stellen. Verletzungen und Übergriffe im Beruf und in Beziehungen sind Themen, die es auch im Coaching zu bearbeiten gilt. Veränderungen sind nötig – und können sehr heilsam sein. Manchmal geht es dabei auch um das Vergeben. Die Bereitschaft zur Vergebung gilt als Weg zur Lösung von Konflikten. Dazu habe ich vor einiger Zeit diese Thesen* gefunden:

Zehn Thesen zur Vergebung

  1. Vergebung kann ein langer Prozess sein.
  2. Vergebung ist nicht von einem Geständnis abhängig.
  3. Vergebung erfordert keine übereinstimmende Auffassung von der Vergangenheit.
  4. Vergebung bedeutet, mein Recht auf Rache loszulassen.
  5. Vergebung bedeutet nicht Vergessen.
  6. Vergebung bedeutet, das Unrecht nicht immer wieder zur Sprache zu bringen.
  7. Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten einer anderen Person zu entschuldigen.
  8. Vergebung bedarf vorab einer Entscheidung.
  9. Vergebung bedeutet nicht unbedingt, erneut zu vertrauen.
  10. Vergebung ist Voraussetzung für einen Neuanfang.

 

Abschied und Neuanfang sind nicht nur im November unser Thema – auch bei Barg & Partner. Wir gestalten Veränderungen mit Ihnen.

 

* von der Luxemburger Kommission „Justitia et Pax“

20. November 2013
von Susanne Barg
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Stressbewältigung

Ist Ihnen auch manchmal alles zuviel? Von meinen Klienten höre ich immer wieder, dass sie sich überfordert fühlen, an ihren Grenzen.

Der Umgang mit Belastungen stellt uns alle vor Herausforderungen. Der Begriff „Stress“ wurde von dem Arzt Dr. Hans Selye eingeführt, er definierte ihn als „die unspezifische Antwort des Körpers auf eine Anforderung“.

Die Bewältigung dessen, was wir als Stress, als Überlastung erleben, ist eine Kunst – die erlernbar ist. Schritt für Schritt.

Bausteine einer solchen Stressbewältigung sind:

  • die eigenen Auslöser von Stress erkennen
  • den persönlichen Einstellungen auf die Spur kommen
  • Achtsamkeit
  • Bewegung, Bewegung, Bewegung
  • Nein sagen können
  • eine gesunde Lebensweise
  • Entspannungsmöglichkeiten
  • Zeit für sich selbst
  • Zeit mit Menschen, die uns gut tun,
  • eine Aufgabe haben, die uns erfüllt
  • ….. und vieles andere

Im WDR-Fernsehen läuft in diesen Tagen eine Reihe „Raus aus dem Stress„. Unter der Anleitung von zwei Coaches lernen sechs sehr unterschiedliche Menschen, mit Stress umzugehen und (besser) für sich zu sorgen. Sehr sehenswert!

Sorgen Sie gut für sich, gestalten Sie Ihr Leben, nehmen Sie Veränderungen vor, Schritt für Schritt – und organisieren Sie sich Unterstützung.

 

Barg_Logo

 

 

19. November 2013
von Susanne Barg
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Frage der Woche

Was ist Glück für Sie?

Ist Glück Zufriedenheit? Gesundheit, Wohlstand, Liebe? Die Abwesenheit von Unglück? Ist Glück innen oder außen? Ist es herstellbar? Ist Glück Genuss, Sinnlichkeit, Bewegung, Freundschaft? Eine Momentaufnahme? Zufall? Eine Entscheidung?

Finden Sie Glück in Ihrer Spiritualität? Im Kontakt mit guten Freunden? Im engagierten Arbeiten? Ist Schokolade Glück? Gibt es andere Dimensionen von Glück für Sie? Gesellschaftliche, politische, globale?

Ein Gegenspieler von Glück ist der Zustand, den wir Stress nennen, beides ist messbar. Im Coaching stellen sich die Fragen nach persönlicher Zufriedenheit, nach Glück und Sinn immer wieder. Ich empfehle zuweilen, ein Glückstagebuch zu führen, ein persönliches Dankbarkeits-Ritual zu finden, gerade in dunklen Zeiten…

Was ist Glück? Die ARD widmet diesem komplexen Thema eine ganze Woche in ihrem Programm. Sehenswerter Beitrag: Sowas wie Glück, eine Dokumentation von Gesine Enwaldt und Ravi Karmalker, in der sich Anke Engelke auf die Suche nach dem Glück macht: auf der Kinderkrebsstation, mit einem Chor, in einem Wohnprojekt.

Im Mediengespräch bei dradiokultur sagt Eckhard von Hirschhausen: „Glück kann man üben„.

Was ist Glück für Sie?

Ich wünsche allen einen Tag mit Glücksmomenten.

 

P.S.: Harald Martenstein schreibt im aktuellen ZEIT-Magazin: „Die einzig brauchbare Definition von „Glück“ heißt für mich: Du bist in der Lage, dich an dem zu freuen, was bei dir gut läuft. … Die Suche nach dem vollkommen Glück ist der Totalitarismus des kleinen Mannes. … Wenn du krank warst und und zum ersten Mal wieder spazieren gehst, wenn du gefeuert wurdest und einen neuen Job angeboten bekommst, wenn du alleine warst und jemanden gefunden hat, das sind die besten Momente. … Irgendwo zwischen dem Glück und dem Unglück liegt die Zone, wo es sich am besten leben lässt.“ S.B. 22. November 2013

15. November 2013
von Susanne Barg
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Gut beraten in die Zukunft

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Das ESF-Förderprogramm unternehmensWert:Mensch des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales steht im Kontext der Fachkräfte-Offensive, es werden Beratungsleistungen vor Ort in Betrieben, Firmen und Praxen gefördert. Nicole Schöttler und ich sind autorisierte Fachberaterinnen dieses Projektes, haben gerade an einer Schulung des Ministeriums teilgenommen und stehen Ihnen gerne bei anstehenden Veränderungen zur Seite.

Das Spektrum der Themen, die gefördert werden:

  • Personalführung
  • Chancengleichheit und Diversity
  • Gesundheit
  • Wissens- und Komptenzvermittlung

Die Förderung von 80 Prozent der Beratungskosten in Anspruch nehmen können Firmen,

  • die nicht mehr als 250 Angestellten beschäftigen,
  • mindestens einen sozialversicherungspflichtigen Arbeitnehmer haben,
  • deren Firmensitz in Deutschland ist und
  • die länger als 5 Jahre am Markt sind.

Gut beraten in die Zukunft ist das Motto. Nutzen Sie diese Fördermöglichkeit – den Projektflyer können Sie hier herunterladen.

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Sprechen Sie uns darauf an, wir informieren Sie über Details und stehen Ihnen bei der Beantragung gerne zur Seite.

Barg & Partner – Veränderungen gestalten

9. November 2013
von Susanne Barg
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Pioniere gesucht

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Wollen Sie dabei sein?

Auf www.finmar.com ist die Crowdfunding-Plattform verfügbar – nachdem Sie das richtige Passwort eingegeben haben. Fordern Sie das Passwort per E-Mail an: team@finmar.com.

finmar GmbH
c/o betahaus Hamburg

Lerchenstrasse 28 a
22767 Hamburg

Telefon: 040/21054920
E-Mail: info@finmar.com
Internet: www.finmar.com

 

Viel Erfolg!

Barg & Partner – Veränderungen gestalten